美容・健康

ファスティング(断食)2日目! 体重に変化はあったのでしょうか?

ファスティング(断食)2日目の経過報告

ファスティングという断食を行っております。現在2日目でございます。

昨日の寝る前に酵素ドリンクを少し多めに飲んだからかもしれませんが、とくにお腹がすいて起きることもなく無事に睡眠をとることができました。

 

朝起きたら昨日と同じくファスティングマイスターからラインが。

 

ファスティングマイスター
ファスティングマイスター
体調はどうですか?

 

あつ
あつ
すこぶるよろしおす 

 

意外に二日目の方が楽に感じます。

お腹もグルグルめしくれーとは言ってきません。今日は大人しいです。

酵素ドリンクすごいと思います。普段は低血糖になるとすぐに手が震えてきたり冷や汗をかいたり動悸がしたりするのですがまったく低血糖の症状が現れません。

 

 

しかも昨日何も口にしていないのになんとお通じがありました。お食事中の方ごめんなさい。

ファスティングを始める前の食事が残っていたのが排出されたことで腸の中がきれいになったそうです。

マイスターに報告すると、これから長生きするための遺伝子が活性化されたり、血管が若返ったりし始めます。とのことでした。

 

ファスティングは免疫をつけるのにも効果的なんですね。まさに今のようなコロナウィルスが流行していて治療薬がないような時は免疫だけが頼みの綱。

よく腸内環境の良い人は健康とか聞きますもんね。

 

体重に変化は?

一日目と比べて体重とお腹周りはどうなっているのでしょうか。

体重:53㎏(1日目54kg)1㎏減ってます!

腹囲:81.5㎝(1日目82.7㎝)約1cm減ってます!

もうちょっとお腹周りが減ってくれたらいいんだけどなぁ。。。

測定する前は、あれ凹んだかなと思ったんですが、実際に計ってみるとそうでもなかったですね。明日以降に期待です。

ファスティングマイスター曰く

ファスティングマイスター
ファスティングマイスター
良い感じで減ってますね!大体1日に1kg減て感じですね

だそうです。

40キロ台にしたかったのですが、それは無謀すぎたかなと言うと、

ファスティングマイスター
ファスティングマイスター
でも3日で4キロ落ちた人もいるから、ギリ滑り込むかもしれないですよ。可能性はありです。断食期間が終わった後も体重は減っていくので1週間後くらいを楽しみにして下さい!

とのこと。

それはすごい。とても楽しみです。

 

昨日の夜の時点ではちょっと慣れてきたのか、テレビで大食いの女の子がガツガツご飯を食べているのを見ても食べたいとは思わなかったんです。不思議ですね。

 

でも今日はお寿司が食べたいなぁ。けど食べるのは1週間後だそうです。食べたいと思ったら余計食べたくなってきましたが我慢ガマン。

 

少し体を動かそうと出荷の荷物を梱包をしただけでバテテしまいました。

ファスティング中は激しい運動はやめておいた方が良いかもしれないですね。

コロナウィルスの経済対策について

牛肉券とか魚券とか政府があれこれ考えてるみたいですが批判も多いみたいですね。

Twitterでフォロワーさんがツィートしてたせやろがいおじさんという方のこの動画めちゃめちゃおもしろくて気が紛れました。日本やからできる芸ですよね。中国じゃぁ無理でしょうね。。

でも本当に飢え死にする人が出る前になんとかせにゃいかんよ。わたしもふんどしつけて叫ぼうかな。